靠完美身材征服娱乐圈的九大女星(图)
2010-12-27 18:26:46   来源：新浪博客   评论：0 点击：

小s

　　小S甩掉26斤的瘦身菜单

　　为甩掉13公斤赘肉，小S的月子餐点由营养师全权打造，她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，成功减肥26斤。产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥；接下来的3周餐：鲈鱼汤；猪腰、炖品；麻油鸡等等。小S的瘦身速度非常快，除了饮食、运动外还有小S的坚持，不过比起普洱瘦身素的迅速简单的减肥方法，小S的减肥还是很费时费力的。

蔡依林

　　蔡依林少男杀手的‘半断食’法

　　为了保住在娱乐圈的地位，‘少男杀手’蔡依林偶尔也为身材担忧，担心走形、担心长胖等等。于是乎她采用‘半绝食’疗法，就靠着吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的40多公斤见到38公斤。为了维持体重，蔡依林不惜冒着有害身体健康的风险天天只吃这两样东西，对自己非常苛刻和严格。

李孝利

　　李孝利

　　性感舞王的减肥秘诀：生食+运动

　　李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分，对身体不会产生负担。此外，李孝利很爱运动，运动后就可以比较放心地吃一些喜欢的食物，不容易发胖，而且还可保持旺盛精力。

袁立

　　袁立：不以瘦为美的性感女人

　　性感秘方：三餐饮食减肥绝招+普洱瘦身素

　　袁立，不仅在银幕上塑造了各类千娇百媚的形象，在现实生活中其吹弹可破的肌肤也是让大家羡慕，尤其是在那套性感写真后，大家不觉感叹：袁立的身材原来如此好！从平凡小女生到性感尤物袁立的秘诀就是：三餐饮食减肥绝招+左旋咖啡。早餐一杯脱脂牛奶、煮鸡蛋；午餐一碗牛筋汤；晚餐水煮青菜+普洱瘦身素。作为作为众多明星的推荐产品，普洱瘦身素有着国际公认安全有效成分，加速脂肪燃烧的黄金伴侣，更能减去一些局部肥胖，让减肥的同时身材更加性感。

广末凉子为减肥以蔬菜为主食

　　为了维持在镜头前的美丽形象，广末凉子在片场时经常自己带盒饭进餐，而盒饭中以蔬菜为主食。广末凉子说，身材是很需要蔬菜的，吃蔬菜业有利于美容和健身，这也是广末凉子维持完美身材的秘方。