靠完美身材征服娱乐圈的九大女星(图)
2010-12-27 18:26:46   来源:新浪博客   评论:0 点击:

莫文蔚
莫文蔚

  莫文蔚靠美腿成广告宠儿

  美腿绝招:倒立+纤维素——维生素B2

  (文/圈圈甜心)莫文蔚的银幕角色多是剑走偏锋的诡异人物,曾一度不适合唱歌,声音平淡,略带沙哑;演戏方面,演戏方面经典作屈指可数,长得也不算漂亮。后来终凭借一双美腿和性感而走红,据莫文蔚揭秘:曾为美腿投保几百万,为了保持这双美腿,莫文蔚自创了一套瘦腿方法,那就是倒立;饮食上,也是相当科学的,每日只食瘦腿效果好的纤维素、维生素B2、钙等等

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 MaggieQ

  MaggieQ保持好身材靠运动+素食

  MaggieQ曾被香港杂志评选为‘男人最想抱的女人’之首,还被某杂志形容为‘模特界的一大发现’。说起MaggieQ,很多女人都羡慕她的完美身材,如此好的身材得益于她长期热爱运动,她认为现代生活的节奏快,在这样的环境下,运动就成了她的减压首选,“任何运动我都喜欢,尤其是跑步、瑜珈、网球和踏单车,每天做三十分钟,就可以既锻炼心脏功能,又收紧身体线条。很多女孩子一直会埋怨自己肥,但又不做运动,这可是无用的啊,要美都是得付出的。”

小甜甜
小甜甜

  小甜甜布兰妮:折磨肠胃减肥法

  减肥有度需谨慎,虽说身材对娱乐圈的女星来说非常重要,但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围,上升到自虐、自残的程度,减肥就成了一件相当可怕的事情。比如说小甜甜布兰妮:由于喜欢各种甜食、有你食品,经常是泻药是布兰妮公然的瘦身秘密,除此之外,她还青睐呕吐发,经常是吃完饭马上到卫生间去,把刚才吞下去的美味通通吐出来

伊能静
伊能静

  伊能静瑜伽+局部按摩塑前凸后翘好身材

  41岁的伊能静瘦身有方,身材玲珑有致,完全看不出岁月的痕迹。身为明星,伊能静非常注意减肥瘦身,除了控制饮食外,伊能静平时会坚持练习瑜伽,还会进行局部的按摩,让S型曲线更加凸显

 

小s
小s

  S甩掉26斤的瘦身菜单

  为甩掉13公斤赘肉,小S的月子餐点由营养师全权打造,她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,成功减肥26斤。产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥;接下来的3周餐:鲈鱼汤;猪腰、炖品;麻油鸡等等。小S的瘦身速度非常快,除了饮食、运动外还有小S的坚持,不过比起普洱瘦身素的迅速简单的减肥方法,小S的减肥还是很费时费力的。

蔡依林
蔡依林

  蔡依林少男杀手的‘半断食’法

  为了保住在娱乐圈的地位,‘少男杀手’蔡依林偶尔也为身材担忧,担心走形、担心长胖等等。于是乎她采用‘半绝食’疗法,就靠着吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥,几乎完全不摄取油脂,硬是从刚出道的40多公斤见到38公斤。为了维持体重,蔡依林不惜冒着有害身体健康的风险天天只吃这两样东西,对自己非常苛刻和严格。

 

李孝利
李孝利

  李孝利

  性感舞王的减肥秘诀:生食+运动

  李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分,对身体不会产生负担。此外,李孝利很爱运动,运动后就可以比较放心地吃一些喜欢的食物,不容易发胖,而且还可保持旺盛精力。

 

袁立
袁立

  袁立:不以瘦为美的性感女人

  性感秘方:三餐饮食减肥绝招+普洱瘦身素

  袁立,不仅在银幕上塑造了各类千娇百媚的形象,在现实生活中其吹弹可破的肌肤也是让大家羡慕,尤其是在那套性感写真后,大家不觉感叹:袁立的身材原来如此好!从平凡小女生到性感尤物袁立的秘诀就是:三餐饮食减肥绝招+左旋咖啡。早餐一杯脱脂牛奶、煮鸡蛋;午餐一碗牛筋汤;晚餐水煮青菜+普洱瘦身素。作为作为众多明星的推荐产品,普洱瘦身素有着国际公认安全有效成分,加速脂肪燃烧的黄金伴侣,更能减去一些局部肥胖,让减肥的同时身材更加性感。

 

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广末凉子为减肥以蔬菜为主食

  为了维持在镜头前的美丽形象,广末凉子在片场时经常自己带盒饭进餐,而盒饭中以蔬菜为主食。广末凉子说,身材是很需要蔬菜的,吃蔬菜业有利于美容和健身,这也是广末凉子维持完美身材的秘方。

 

 

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